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¿Sábes qué es la luz azul?
¿Sábes qué es la luz azul?

En el último medio siglo la tecnología lo ha revolucionado  y ha cambiado nuestra vida y el entorno para siempre. Buscando  hacer más cómoda la vida del usuario, los dispositivos electrónicos son uno de los elementos que más han evolucionado a mejor en los últimos diez año de progreso tecnológico. Sólo hay que mirar los móviles del 2008.

Estar localizables en todo momento gracias a los teléfonos móviles era algo que hace años nos parecía imposible. Ahora seguro que no te imaginas salir a la calle sin tu teléfono en el bolsillo. Sin lugar a dudas la tecnología ha cambiado por completo la forma que tenemos de comunicarnos y relacionarnos con los demás pero, ¿ha generado cierta dependencia los móviles? ¿El uso de este tipo de dispositivos tiene alguna consecuencia negativa en nuestra salud? Qué crees.

Lo cierto es que cuando utilizamos móviles, tablet u ordenadores durante tanto tiempo, estamos expuesto a una luz, una luz azul que puede  ser nociva.

¿Cómo de nociva es esta luz?

Un estudio publicado por la famosa revista Nature ha desvelado que las luces azules que emiten este tipo de pantallas pueden provocar una degeneración ocular  muy importante. Afectaría directamente a la mácula, una parte de la retina responsable de que la visión sea nítida. Con los años es normal que los ojos sufran un deterioro macular, pero no es propio de personas jóvenes, como está sucediendo en la actualidad.

Lo peor es que, no sólo afecta a la visión,  sino que la luz azul altera el sueño. Una de las prácticas más habituales entre gran parte de la población es quedarse dormido leyendo contenidos en el móvil o viendo series o películas en una Tablet o portátil.

Dejarle a un niño un  móvil o tablet antes de dormir para que se entretenga es una de las  malas costumbres que se han adoptado en los últimos años. No sólo por el daño que le provocará a su visión, sino porque la mala calidad del sueño infantil está vinculado a la obesidad, a la aparición de diabetes y a dificultad en el aprendizaje.

Por supuesto que la tecnología, y los móviles hacen de nuestra vida mucho más fácil, pero debemos reeducarnos, y no utilizarlos de forma descontrolada y abusiva. Es bueno tener la capacidad de ‘desconectarse’ y por supuesto no utilizar el entretenimiento que pueden ofertar estos dispositivos para evitar pasar tiempo con nuestros hijos, o nuestras responsabilidades.

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